Bilhete Adultos (>13 anos) – 22,5€ + Oferta de voucher “Leve 2, Pague 1” para o bilhete 3Mais (válido por 6 meses).
Passeios Forestminds – passeios conscientes de conexão com a natureza
O Forestminds® é um método de saúde e bem-estar finlandês que utiliza práticas simples de atenção plena, psicologia comportamental, psicologia positiva e coaching. Permite trabalhar o desenvolvimento da autoconsciência e a integração com o meio natural contribuindo para o bem-estar físico, mental e emocional. Convida a mente ao equilíbrio, à serenidade e à conexão positiva com o ambiente e com as pessoas.
Durante um passeio fácil e curto, com cerca de 1.5km, a guia certificada propõe reflexões, individuais ou em grupo, que promovem a presença no momento; o abrandamento do ritmo do dia-a-dia; a conexão com o ambiente, com a respiração, com memórias, com os pensamentos, sentimentos ou emoções; o aumento dos sentidos focando no momento presente.
Os Passeios Forestminds® entregam-se à capacidade única de cura e bem-estar própria da Natureza, em conjunto com os benefícios mentais e emocionais dos exercícios, promovendo assim o comprovado melhoramento da nossa saúde.
Importante:
A realização de cada sessão para os passeios de Forestminds requer um mínimo de 6 participantes.
